ビリー！thank you！

1週間、頑張りました、
筋肉疲労なし、
筋肉大喜び、
それともうひとつ、僕にとってすごいことが、
そう、腰痛がかなり緩和されている、いやほとんどありません。
僕はなにを隠そう椎間板ヘルニア男です。
12年前、レストランで激痛のため気を失って救急車で運ばれたことあります。
病院での診察結果は椎間板ヘルニア、下から5番目の椎間板がとびでているとのことでした、
治すには麻酔なしの手術で、でている部分を削る方法か、自分で腹筋を鍛えるかだ、と医師に言われてました。
そうなんです、腹筋が復活したんです、外目には腹の脂肪があって見えませんが触るととても硬く筋肉が覚醒してくれてます。
以前、診察してくれた医師の話によると僕の場合は元々あった腹筋と背筋が運動不足でバランスがくずれてしまった上に、腰を冷やすようなことを繰り返しした（真冬にサーフィンばかりしてました）ことで起きたといっておりました。
とにかく、ビリーの腹筋プログラム、僕にとっては腰痛救済プログラムになってくれたようです、有難うございました。　
これからもある程度は続けます、ビリー隊長！